En partenariat avec l’association Arts & Bien-être, à Malakoff (92) .
Une conférence gratuite et trois ateliers de pratique pour retrouvez sa sérénité en 5 minutes par jour !
Des exercices simples, faciles à mettre en œuvre dans votre vie quotidienne.
Pour apprendre à respirer, se relaxer.
Pour se sentir bien, épanoui et serein.
Pour développer des relations harmonieuses
Pour apprendre le lâcher-prise.
Une conférence gratuite : Mardi 8 Novembre à 19H
Calendrier des 3 ateliers, le mardi de 19h à 20h30 :
| Thématique | Dates |
| Mon Corps = Mon premier outil anti-stress | 15 Novembre |
| Bien dans sa Tête = Comprendre le stress | 22 Novembre |
| Bien dans sa Vie = Rester Zen en toutes circonstances | 29 Novembre |
Ateliers de pratique:
Vêtements amples, chauds et confortables, chaussures souples ou chaussettes.
Apporter un carnet avec un stylo.
Activité ouverte aux adultes .
Prix
| Participation | 1 atelier | 3 ateliers |
| Adhérents | 15€ | 40€ |
| Non adhérents | 20€ | 50€ |
Attention: 15 participants au maximum, retenez votre place!