Conférence : 10 astuces pour retrouver sa sérénité en 5 minutes par jour

En partenariat avec l’association Arts & Bien-être, à Malakoff (92) .Logo de l'association

Une conférence gratuite et  trois ateliers de pratique pour retrouvez sa sérénité en 5 minutes par jour !

Des exercices simples, faciles à mettre en œuvre dans votre vie quotidienne.soap-bubble-824550_640

Pour apprendre à respirer, se relaxer.
Pour se sentir bien, épanoui et serein.
Pour développer des relations harmonieuses
Pour apprendre le lâcher-prise.

Une conférence gratuite : Mardi 8 Novembre à 19H


Calendrier des 3 ateliers, le mardi de 19h à 20h30 : 

Thématique Dates
Mon Corps = Mon premier outil anti-stress 15 Novembre
Bien dans sa Tête = Comprendre le stress 22 Novembre
Bien dans sa Vie = Rester Zen en toutes circonstances 29 Novembre

Ateliers de pratique:

soleil couchant, mer et galetsAteliers construits à partir d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation ainsi que d’autres outils à découvrir!
Vêtements amples, chauds et confortables, chaussures souples ou chaussettes.
Apporter un carnet avec un stylo.
Activité ouverte aux adultes .

 

Prix

Participation 1 atelier 3 ateliers
Adhérents 15€ 40€
Non adhérents 20€ 50€

 Attention: 15 participants au maximum, retenez votre place!

Je participe à l’atelier Rester Zen