Engagez-vous vers la Vie que vous avez toujours rêvée de vivre !

C’est à vous de le décider et d’y aller maintenant ! Si vous me lisez et  que vous êtes sur cette page, c’est déjà que vous avez pris conscience que vous aviez envie d’autre chose, de mieux, de plus grand. Je vous accompagne sur ce chemin pour incarner la meilleure version de vous-même.

Notre Bien-être dépend de notre façon d’être et d’accepter les contraintes au quotidien.
Notre qualité de vie est liée à la qualité de nos émotions.
Si je reprends à mon compte cette notion de bien-être et qu’elle me tient particulièrement à cœur, c’est parce que c’est la définition même de la santé donnée par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) :  La santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » et représente « l’un des droits fondamentaux de tout être humain, quelles que soit sa race, sa religion, ses opinions politiques, sa condition économique ou sociale »(Wikipédia).

Je vous propose plusieurs axes pour construire votre propre épanouissement !

Accompagnement au Bien-être

Des ateliers  en ligne et en présentiel et des formations (à venir).
Des accompagnements individuels sur skype et en présentiel

Chaque accompagnement individuel ou en groupe prend en compte les quatre paramètres présents dans chacune de nos activités : le mouvement, la sensation, le sentiment et la pensée.

Le Corps en Mouvement

Et si nous nous intéressions au corps et au mouvement pour changer et améliorer notre bien-être ?
Notre rapport à notre corps en dit long sur notre manière d’appréhender le monde et de s’ouvrir à la vie.
Je vous propose de me suivre et de découvrir, dans le groupe Facebook fermé, une gymnastique douce holistique pour prendre conscience de votre corps et prendre plaisir à le faire bouger. Une gym tout en douceur, de 10 minutes par jour où je vous accompagne pas à pas.

Accompagnement sportif

Si vous souhaitez simplement vous remettre à une activité physique sans savoir laquelle choisir, ni comment la pratiquer, je vous accompagne sur quelques séances.