Dans la boite à outils anti-stress, j’y ajoute, cette semaine, des exercices du haut du corps pour soulager les crispations éventuelles créées par les périodes de stress !

N’hésitez pas à pratiquer ces petits exercices deux fois par jour ou plus, si vous êtes très tendu et partagez vos impressions dans les commentaires juste en dessous de la vidéo