Dans cette vidéo inspirante, Patricia vous partage comment elle a pu apprivoiser son stress et ainsi partager son évolution pour vous venir en aide.
Pour faire connaissance avec Patricia :
J’accompagne les personnes en souffrance affective, qui désirent transformer leur vie amoureuse insatisfaisante, et trouver la voie de l’amour authentique.
J’ai eu une éducation très stricte qui m’a conditionnée, pendant de longues années, dans un schéma de vie formatée qui devait répondre aux aspirations de mes parents et de la société. Alors que mes objectifs principaux étaient atteints – études, travail salarié, mariage, enfants, maison, bref le schéma classique -, la vie commençait à se montrer capricieuse : divorce, conflits familiaux, perte d’êtres chers, relations amoureuses insatisfaisantes, et pour couronner le tout, un licenciement douloureux.
Ce licenciement m’a fait l’effet d’un électrochoc qui m’a permis de me réveiller, de me recentrer sur mes vraies valeurs et sur mes besoins fondamentaux. J’ai compris aussi que la plupart de mes insatisfactions trouvaient leur origine dans la relation douloureuse que j’avais eue, enfant, avec ma mère.
J’ai ainsi entamé un long cheminement vers la guérison de mes blessures relationnelles. J’ai pu me reconnecter à mes émotions, en comprendre l’origine et le sens, et les traverser avec plus de sérénité.
Il me tient à cœur d’aider à mon tour les personnes à améliorer leur relation à l’autre ou leur relation à elles-mêmes. Je leur propose un chemin d’exploration vers davantage de conscience de soi, d’amour de soi, de libération des freins et blessures du passé qui les empêchent de vivre des relations saines, harmonieuses et épanouissantes. La voie du couple (intérieur comme extérieur) est un formidable chemin d’évolution et de guérison.
Plus d’informations sur mon site : Bien Etre dans ma Vie
Ma page Facebook :Voyage vers le Mieux-Etre
En vacances ou au travail, Août est un mois privilégié pour prendre soin de soi. Nous bénéficions de l’énergie de l’été, les journées sont encore longues et même au travail, le rythme se ralentit. Alors, profitons-en !
, j’ai besoin de votre aide ! Je voudrais lancer prochainement une formation « stress et confiance en soi » et je souhaiterais valider qu’il existe une clientèle pour cette formation. Merci à tous ceux qui y participeront. N’hésitez pas à partager, à vos contacts, si vous le trouvez pertinent ! 
Comme nous l’avons vu dans 
Mais je vous ai promis un outil, en voici un ! C’est la méthode pomodoro (tomates en italien, pour rappeler le minuteur) ! Je l’utilise très fréquemment et elle a fait ses preuves !Prenez dans votre journée quatre périodes de deux heures, ce qui fait environ six heures de travail. Décomposez chaque période en 3 fois 25mn de travail planifié à partir d’une liste ou d’une mind-map et de 5mn de décompression entre les 25mn, puis une demi heure à la fin de chaque plage horaire pour décompresser, lire ses mails, boire un café, se connecter à ses réseaux sociaux, se promener….Cette méthode est très efficace quand on la met en pratique !
étreindre, réfréner ou même presser. Cette racine latine a été reprise en anglais dans le mot “distress” qui peut se traduire par détresse, angoisse, misère, douleur ou encore chagrin. C’est par ce biais que le mot “stress” fait référence aux difficultés ou à l’adversité de la vie.
Pour réfléchir, posons nous un instant et prenons une feuille de papier et un stylo.