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Atelier : “Les bienfaits de la Méditation”

En partenariat avec l’association Arts & Bien-être, à Malakoff (92) .Logo de l'association

Trois ateliers de pratique pour méditer quotidiennement !

Prenez du temps pour vous !
Les ateliers Arts et Bien-être proposent tous une démarche différente
pour aller vers soi par le mouvement.

Des exercices simples, faciles à mettre en œuvre dans votre vie quotidienne.

Un atelier pour commencer à méditer chez soi, tout seul !
Pourquoi et comment méditer ?
Différentes formes de pratiques méditatives
Construire son rituel personnel


Calendrier des 3 ateliers, le jeudi de 19h à 20h30 : 

Thématique des pratiques méditatives
Dates
Être présent à soi ( se concentrer) 17 Mai
Calmer son mental 24 Mai
Calmer son émotionnel 31 Mai

Ateliers de pratique:

Ateliers construits à partir d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation ainsi que d’autres outils à découvrir!
Vêtements amples, chauds et confortables, chaussures souples ou chaussettes.
Apporter un carnet avec un stylo.
Activité ouverte aux adultes .

 

Prix

Participation 1 atelier 3 ateliers
Adhérents 15€ 40€
Non adhérents 20€ 50€

 Attention: 12 participants au maximum, retenez votre place !
Pour cela,rien de plus simple, vous passez par l’association Arts & Bien-être, si vous êtes adhérents ou en m’envoyant directement par mail. L’adresse vous sera alors communiquée.

 

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Festiv’Arts

A l’occasion du festival de l’association Arts et Bien-être, j’aurais le plaisir d’animer trois ateliers gratuits :

  • Retrouvez votre sérénité en 5 mn par jour : le samedi 4 à 11h et le dimanche 5 à 15h
  • Retrouvez votre confiance en vous en 5 mn par jour : le samedi 4 à 18h30 et le dimanche 5 à 11h
  • Comment méditer quotidiennement : le samedi 4 à 14H30

Pour retrouvez tous les ateliers gratuits proposés ce weekend ainsi que les concerts, cliquez ici !

Venez participer à tous les ateliers que propose l’association, il yen a pour tous les gouts et écouter les concerts en soirée ou dans l’après-midi. Un weekend riche en rencontre et en convivialité, comme je les aime !

Vous pourrez vous inscrire et retrouver l’adresse de cette manifestation.

Suite à ce festival, j’animerai plusieurs ateliers :

  • Au mois de mars : Boostez votre confiance en vous (les 7 – 14 – 21 Mars à 19H)
  • Au mois d’avril : Méditer au quotidien
  • Au mois de mai : Retrouvez votre sérénité en 5mn par jour

N’hésitez pas à me contacter pour avoir plus de renseignements et si vous voulez vous pré-inscrire ou être tenu au courant de mes ateliers à vous abonner à Eudia