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Astuces “Retrouvez votre sérénité” 5/6

Depuis le mois de novembre, j’ai publié, sur You Tube et sur Facebook, 18 courtes vidéos d’astuces pour virer le stress et vivre une vie sereine et en paix.
Certains d’entre vous m’ont demandé de centraliser toutes ces vidéos. Cela vous permettra de les retrouver plus facilement et ainsi pouvoir piocher dedans au quotidien. Ce sera chose faite avec ces six articles.
Mettez les pages dans vos favoris ou plus simplement abonnez vous à Eudia pour les avoir sous la main.

Pour retrouver le premier article, cliquez ici.

Pour visionner le second article, c’est par ici.

Pour le troisième, c’est ici !

Ce lien pour avoir accès au quatrième article.

Relaxation et autres techniques

Inclure dans un rituel une pratique de relaxation ou autre permet d’être plus en contact avec son corps et de mieux le connaître. N’hésitez pas à faire une pratique une à deux fois par semaine pour rester serein en toutes circonstances.
Faites un clic droit avec la souris sur l’image pour regarder la vidéo.

Le sourire

A lui seul, il est capable d’augmenter notre taux vibratoire et de nous faire ressentir un sentiment positif. Testez, ne me croyez pas sur parole !
Pour regarder la vidéo, faites un clic droit sur l’image pour ne pas perdre la page !

RireSourire et rire

Dans cette vidéo, deux exercices pour tester la valeur du sourire ! Partagez, si vous le souhaitez, vos ressentis dans les commentaires.
Comment rire chez soi sans raison ? Je vous propose aussi un exercice !
Cliquez sur l’image pour regarder la vidéo.

 

Testez toutes ces astuces et laissez moi en commentaire votre préférée !

Pour aller plus loin et vous faire accompagner pour retrouver votre sérénité : cliquez ici

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Festiv’Arts

A l’occasion du festival de l’association Arts et Bien-être, j’aurais le plaisir d’animer trois ateliers gratuits :

  • Retrouvez votre sérénité en 5 mn par jour : le samedi 4 à 11h et le dimanche 5 à 15h
  • Retrouvez votre confiance en vous en 5 mn par jour : le samedi 4 à 18h30 et le dimanche 5 à 11h
  • Comment méditer quotidiennement : le samedi 4 à 14H30

Pour retrouvez tous les ateliers gratuits proposés ce weekend ainsi que les concerts, cliquez ici !

Venez participer à tous les ateliers que propose l’association, il yen a pour tous les gouts et écouter les concerts en soirée ou dans l’après-midi. Un weekend riche en rencontre et en convivialité, comme je les aime !

Vous pourrez vous inscrire et retrouver l’adresse de cette manifestation.

Suite à ce festival, j’animerai plusieurs ateliers :

  • Au mois de mars : Boostez votre confiance en vous (les 7 – 14 – 21 Mars à 19H)
  • Au mois d’avril : Méditer au quotidien
  • Au mois de mai : Retrouvez votre sérénité en 5mn par jour

N’hésitez pas à me contacter pour avoir plus de renseignements et si vous voulez vous pré-inscrire ou être tenu au courant de mes ateliers à vous abonner à Eudia

Très belle année 2017

Bonne année 2017

Je vous souhaite une très belle année 2017,qu’elle puisse vous permettre de réaliser vos rêves et d’être vous-même, authentique, épanoui et rayonnant !

Avez vous déjà fait le bilan de votre année ? Il n’est pas trop tard ! L’avez-vous déjà fait les années précédentes ? Personnellement, j’adore et à chaque fois, je m’émerveille de la puissance qui en émane.

Et, prenez ensuite le temps de poser par écrit les objectifs qui vous tiennent à cœur pour l’année 2017. Écrivez les, au présent, pensez à être le plus spécifique (ou descriptif possible) et cadrez les dans le temps. Ainsi vous pourrez mettre en place un plan d’action pour chaque objectif que vous aurez défini.

Allez, c’est parti, si ce n’est déjà fait, un  papier et un stylo !

Et ainsi vous serez en chemin pour devenir la plus belle expression de la merveilleuse personne que vous êtes déjà ! Je me réjouis de vous retrouver en 2017, des rêves plein la tête, engagée à être vous, authentique, libérant votre puissance avec douceur et bienveillance.
Et si c’est difficile pour vous, pensez au Pack de 5 accompagnements en promotion à – 50%, jusqu’au 15 janvier, alors c’est maintenant et c’est ici.

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Astuce 8 : Le rituel du matin

Une de mes astuces pour virer le stress est de prendre du temps pour soi en se construisant son rituel du matin.
Découvrez dans cette vidéo comment faire, l’important restant de se faire plaisir !
Expérimentez cette habitude dans votre vie et dites moi en commentaire vos ressentis et ce qui change pour vous

A la semaine prochaine pour une prochaine astuce !

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Gardez votre sérénité en période de fêtes !

En ces temps de préparatifs d’avant fêtes, la sérénité n’est pas toujours au rendez vous…Il y a encore tant de chose à faire, vous dites vous §N’est ce pas ce que vous vivez ?

Vous aimeriez tellement que tout soit parfait, pour vous et pour vos proches que vous mettez les bouchées doubles et le temps file encore un peu plus…

Alors pas une minute à perdre, retrouvez les astuces “Retrouvez votre sérénité en moins de 5 minutes par jour”, regardez ou ré-écoutez les, posez vous, faites vous plaisir, prenez soin de vous le la période des fêtes sera inoubliables !

Pour les retrouver toutes, sur ma page Facebook Eudia, où aussi chaque jour une citation est publiée pour vous inspirer et sur ma chaîne You Tube. Les publications continuent, une par semaine, à expérimenter pour vous, partager si elles vous parlent…Alors, pour ne rien rater, n’hésitez pas à vous abonner à Eudia, sur You Tube ou à aimer ma page Facebook, je vous y retrouve dès mercredi prochain pour une prochaine vidéo !

Regardez dès à présent celle de mercredi : Se faire plaisir et prendre du temps pour soi !


Très belles fêtes à vous, profitez en à fond et à l’année prochaine !

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Stimuler ses chakras

Pourquoi vous parler des chakras ?
Et si, grâce à cette connaissance, vous pouviez réduire votre stress, être plus en forme, plus épanouie ?

Vous n’y croyez pas ?
Testez plutôt et dites moi en commentaire ce que vous en pensez !

Pour la médecine chinoise, vous êtes en bonne santé si votre énergie circule bien. Dès que vous stressez, votre énergie (prana) cesse de bien circuler et vous pouvez tomber malade ! Cette énergie se concentre en sept points de notre corps : les Chakras. Cinq, d’entre eux sont situés le long de votre colonne vertébrale et deux au niveau de votre tête.

Image des 7 chakrasLe premier chakra se situe à la pointe du sacrum et correspond à notre instinct animal de survie. C’est le chakra de notre sentiment de sécurité.
Le second chakra à la base des organes génitaux est lié à l’instinct sexuel et aussi le siège de l’amour.
Le troisième chakra au niveau du plexus solaire (environ deux doigts au dessus du nombril), est le centre de notre personnalité et de notre égo.
Le quatrième chakra est celui du cœur. Il est le siège de notre sentiment, de notre relation aux autres.
Le cinquième chakra, le chakra de la gorge, c’est le centre énergétique de notre intellect et de notre créativité
Le sixième chakra se situe entre les deux yeux. C’est le centre de notre intuition.
Le septième chakra, sur le sommet du crane (au niveau de la fontanelle) est le siège de notre conscience.

 

Si vous vous sentez stressé ou si vous vivez une expérience émotionnelle difficile, connaître le sens de chaque chakra pour effectuer des auto-massages, les visualiser, relancer l’énergie peut vous aider à mieux vivre la situation.
Si vous voulez aller plus loin dans la connaissance de chaque chakra,, prenez connaissance du travail de Ccile, c’est vraiment super !

Pour développer votre énergie spirituelle
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Interview de Ccile – Stimulez vos chakras !

Dans cette vidéo inspirante, Ccile vous explique pourquoi et comment elle a réalisé ses audios et vidéos pour stimuler les chakras et développer son énergie spirituelle.

Pour faire connaissance avec Ccile :
CcileJe m’appelle Ccile et j’ai 49 ans.
Plasticienne de formation, architecte-paysagiste DPLG, co-gérante de ma société, je suis professionnelle indépendante depuis près de 15 ans et mère de 2 enfants.

Pourquoi avoir créé ce blog?
En fait, il y a eu 2 éléments déclencheurs porteurs d’une grande souffrance : la perte. Le décès de mon père en 2010 et le décès de l’homme que j’aimais en 2011.
Comment rebondir?
J’ai au départ cherché tout ce qui pouvait correspondre à une forme de dialogue, de guidance puis j’ai trouvé ce guide : il est en moi.

Comme j’aime le souligner, je suis devenue paysagiste de l’âme, c’est à dire que j’ exprime ma nature profonde et la partage sur ce blog pour vous aider à dévoiler à votre tour vos propres ressources, vos propres richesses afin de « mettre en œuvre », de mettre en mouvement, de déployer le processus même de la « nature naturante », de la nature qui se crée en Soi.

La nature comme énergie de vie, comme énergie vitale est au cœur de mes réalisations visuelles et auditives qui nous emmènent en ballade afin de sublimer en Soi ce que la nature nous a donné de plus précieux : La Vie.

Retrouvez Ccile sur son blog ou sur sa page Facebook, en cliquant sur les liens!
Envie d’apprendre à développer ses chakras, cliquez sur cette bannière !
Pour développer votre énergie spirituelle
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Interview d’Odile – Comment booster sa confiance en soi

Dans cette vidéo inspirante, Odile vous partage comment elle a pu booster sa confiance en elle et ainsi mieux rebondir pour changer de vie du tout au tout.

Pour faire connaissance avec Odile :

odileJ’aide les femmes qui ont arrêté de vivre à découvrir de nouvelles voies pour enfin exister dans tous les domaines : santé, argent et bonheur.
Jusqu’en 2012, j’étais ce qu’on peut appeler une femme parfaite en regard des critères de la société actuelle. Salariée heureuse d’un grand groupe, mariée, maman de 3 enfants, propriétaire de ma maison, j’avais normalement tout ce qu’on peut rêver d’avoir. Mais il me manquait l’essentiel. J’étais en réalité malheureuse de me sentir enfermée dans ce costard trop petit et d’avoir l’impression que ma vie était déjà toute tracée jusqu’au cimetière.
En 2012, à 41 ans, suite à un burn-out, ma vie rangée et toute tracée va voler en éclat ! Je divorce et décide d’entamer une reconstruction personnelle de grande envergure.

Trois années plus tard, je décide, contre l’avis de tous mes amis, de quitter le cocon douillet du salariat pour me lancer dans la création de mon entreprise afin de venir en aide à ceux qui comme moi en 2012 pensent que rien n’est possible.
Mon intention est de permettre aux personnes qui me feront confiance de découvrir de multiples possibilités d’évolution qui existent dans des domaines très diversifiés et surtout de les orienter, si besoin, vers les bons professionnels.

Mon site étant en construction, je suis pour le moment joignable sur ma page pro Facebook :
Il suffit de m’envoyer un message et je m’engage à vous tenir au courant de la naissance de mon 4ème bébé.
Au plaisir de faire votre connaissance 🙂

 

De bonnes vibrations avec le powerstrip

Dans l’article précédent, nous avons vu la composition du powerstrip. Il reste encore un secret de sa composition à découvrir !

Regardez ce patch ! Encore deux petites choses à vous dire à son sujet :patch

  1. Son adhésif aqua-soluble (soluble dans l’eau) permet aux composants d’être 100% disponible pour le corps. Très peu irritant, il est donc supportable pour tous.  Cette technologie préserve notre peau. L’adhésif diffuse directement la solution des principes actifs. Une fois celle-ci épuisée, le PowerStrip se décolle naturellement.
  2. Sur le patch lui même, il est écrit en toutes les langues, le mot “Amour” Pourquoi me direz-vous ? C’est le chercheur japonais Masaru Emoto qui nous a montré, dans sa théorie, le pouvoir des mots et des émotions sur l’eau.Pour en savoir plus, regardez cette courte vidéo :

    Dans le prochain article, je reviendrai sur les bienfaits du powerstrip ainsi que sur son utilisation. N’hésitez pas à partager vos expériences en commentaires, je vous répondrai bien volontiers.

    Ambassadrice des produits de la société FGXpress, Eudia SASU recrute ! Parlez en autour de vous.

Adoptez le powerstrip

Avec le powerstrip, j’optimise mes chances de passer une très belle journée !

Le Docteur Minsu KIM, professeur et chercheur à l’Université de Corée, est l’inventeur de la formule utilisée dans les powerstrips.Minsu Kim

Protégé par de nombreux brevets internationaux, le powerstrip combine la sagesse ancestrale traditionnelle coréenne et la science et les nouvelles technologies américaines. Quatre ans de recherche ont été nécessaires à l’élaboration  de ce patch dont nous pouvons aujourd’hui bénéficier de ses innombrables bienfaits.

Composition du powerstrip

gingsengDu gingseng rouge semi sauvage de Corée 100% bio. Le respect de la méthode de culture 100% bio explique son exceptionnelle concentration d’éléments actifs : 42 minéraux naturels ainsi que son prix (plus élevé que le gingseng classique). Il contient, en outre, trois fois plus de ginsénosides.

 

Du phytoplacton marin, le produit phare de la société mère de FGXpress, Forevergreen.phytoplacton

Il représente l’une des sources les plus complètes de micro nutriments concentrée en un seul produit. Il est cultivé dans des fermes spécifiques afin d’en garantir la qualité et la pureté. En résumé, il contient 92 nutriments , tous les acides aminés et acides gras essentiels. Il contient 400 fois plus d’énergie que tout végétal terrestre. C’est un grand producteur d’oxygène, il est 5 fois plus petit que les cellules sanguines.

 

germaniumLe germanium : élément chimique de numéro atomique 32, de symbole Ge. C’est un membre du groupe des cristallogènes. Ce métalloïde est semi-conducteur et a la structure du diamant, comme le silicium. Le Germanium est un élément que l’on trouve dans la terre et dans les végétaux (comme dans l’ail ou le citron). ll joue un rôle de conducteur et recentre les ondes d’énergie électromagnétique du corps en énergie positive, apportant bien-être en général.

 

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