Vous avez certainement suivi le lancement des ateliers par les différentes communications faites autour de 
l’Accompagnement au Bien-être. Ces ateliers en présentiel ont débuté cette année à Malakoff, en partenariat avec l’association Arts & Bien-être et un groupe fermé sur Facebook s’est constitué pour permettre à ceux qui n’habitent pas Malakoff de profiter de cette dynamique mise en place.
La fin de l’année est proche et avec elle, l’envie de faire un bilan, de s’interroger sur ses actions, sur l’atelier en présentiel et sur le groupe fermé que j’anime.
Voir ce qui a marché et ce qui est à améliorer, est toujours, pour moi, une source de renouvellement, de compréhension et de créativité. Et oui, je l’avoue, j’aime faire le bilan de mes actions et cela me permet de créer pour les participants un atelier encore plus “collé” à leur demande, d’être plus à l’écoute de leur besoins.
Bilan des 10 ateliers du trimestre
Ces ateliers ont eu lieu entre le mois d’octobre et de décembre. Les thématiques abordées ont toutes été choisies par les participants :
Amener de la douceur dans sa vie 
Être positif
Prendre soin de soi
Poser une intention
Être l’observateur de sa vie
La valeur relative du temps
Apaiser ses émotions
S’émerveiller
Une réflexion très riche autour de ces thèmes, avec le corps comme outil central de transformation et d’évolution, ont permis aux participants de mieux se comprendre, de se voir agir de manière différente et d’améliorer leur relation aux autres. La conduite de cet atelier fût pour moi aussi d’une grande richesse et j’en remercie les participantes.
Prospective pour l’année 2019
Les thématiques seront toujours choisies par les participants et je ne peux pas prévoir aujourd’hui quels seront leur choix.
Néanmoins, nous aborderons des sujets susceptibles d’amener en douceur facilement et simplement, du bien-être à chacun par une meilleure compréhension de soi et de ce qui se joue dans les rapports relationnels
Les ateliers reprendront en principe le 23 janvier en présentiel, si nous pouvons disposer de la salle de la Maison de Quartier Barbusse ou au plus tard le 30 janvier 2019. En ligne, sur le groupe fermé Facebook, nous nous retrouverons le lundi 21 janvier.
En attendant de vous retrouver dans les ateliers ou sur le net, je vous souhaite à tous et à toutes de très belles fêtes de fin d’année.
C’est le questionnement que nous avons choisi d’aborder dans la thématique mensuelle de 
mais pour vous, posez-vous vraiment la question : « Est ce que c’est nécessaire de vous faire du souci, d’être inquiète pour tout ? » J’ai fait mon bilan personnel et si j’enlève de ma tête donc de mes pensées, les soucis, les inquiétudes, les tensions qui ne me concernent pas et celles sur lesquelles, je ne peux vraiment rien et que je dois accepter… Alors j’ai déjà gagné 75% de légèreté en plus !
Pour les 21 jours, c’est simple. Nous savons que c’est le temps qu’il faut pour mettre en place une nouvelle habitude dans nos vies, y penser pendant 21 jours d’affilée. Pas si simple, parce que si on l’oublie un jour, il faut recommencer le processus depuis le début…
! Depuis, j’ai moi-même construit plusieurs défis ainsi, toujours avec beaucoup de bonheur et de plaisir renouvelé et c’est pour cela que je vous le propose.
Si ce défi : « 21jours pour gagner en légèreté » vous parle et que vous avez envie d’y participer, rejoignez le groupe Facebook ou laissez-moi un commentaire sous cet article avec votre mail.
Pour faire connaissance avec Marie-Pierre :
